به گزارش keysunbuy از همشهری، قارچ سرشار از ویتامین D است، ویتامینی که خواص ضد افسردگی دارد و قادرست خلق و خوی شما را تقویت کند.
اگر گیاهخوار هستید، شانس آوردید، چون قارچ تنها منبع غذایی غیرحیوانی با مقدار قابلتوجهی ویتامین D فراهمزیست است (یعنی بدن میتواند به راحتی آن را جذب کند). برای دریافت بیشترین فواید ویتامین D از قارچ، باید آنها را چند ساعت قبل از پختن در معرض نور خورشید قرار دهید.
۲۳۳۲۳۳
8 ماه قبل اخبار دانش و فناوری / کی سان بای / استارت آپ 65 بازدید گوگل
8 ماه قبل اخبار دانش و فناوری / کی سان بای / استارت آپ 47 بازدید گوگل
8 ماه قبل اخبار دانش و فناوری / کی سان بای / استارت آپ 52 بازدید گوگل
8 ماه قبل اخبار دانش و فناوری / کی سان بای / استارت آپ 40 بازدید گوگل
8 ماه قبل اخبار دانش و فناوری / کی سان بای / طبیعت 49 بازدید گوگل
8 ماه قبل اخبار دانش و فناوری / کی سان بای / طبیعت 39 بازدید گوگل
