چهار ماده غذایی ارزان و سالم مخصوص سفر به گزارش keysunbuy، قبل از سفر کمی وقت بگذارید و برای روزهایی که در سفر هستید، خوراکیهای سالم تهیه کنید. از این خوراکیها میتوان به موارد زیر اشاره کرد: میوههای تازه و خشک میوهها نهتنها مغذی هستند، بلکه میتوان آنها را بهراحتی جابهجا کرد. در طول سفر […]
برای باهوشتر شدن، این مواد غذایی را بخورید
برای باهوشتر شدن، این مواد غذایی را بخورید به گزارش keysunbuy، چند مورد از بهترین غذاهایی که مغز و حافظه را تقویت میکنند و سلامت آن را ارتقا میدهند، در ادامه به شما معرفی شدهاند: توتها آنتی اکسیدانهای موجود در توتها به بهبود ارتباط بین سلولهای مغز، تقویت یادگیری و حافظه، جلوگیری یا به تأخیر […]
چربیسوزی مؤثر با این ۵ ماده غذایی
چربیسوزی مؤثر با این ۵ ماده غذایی به گزارش keysunbuy، برای چربیسوزی اصولی، ترکیبی از یک رژیم غذایی سالم، ورزش منظم و بهکارگیری عادات سالم در سبک زندگی ضروری است. همچنین برخی مواد غذایی چربیسوز با دارا بودن مواد مغذی خاص به کاهش چربی و کاهش وزن کلی کمک میکنند: ۱) تخممرغ تخممرغ سرشار از […]
کمبود ویتامین D را با این مواد غذایی جبران کنید
کمبود ویتامین D را با این مواد غذایی جبران کنید به گزارش keysunbuy، شما میتوانید ویتامین D را به طور طبیعی از غذاهای حیوانی و مقدار محدودی از غذاهای گیاهی دریافت کنید که در ادامه به برخی از آنها اشاره میشود: ۱) ماهی ماهیهای چرب منابع خوبی از ویتامین D هستند. یک وعده ماهی قزل […]
شب یا صبح؛ بهترین زمان برای وزنکردن چه وقتی است؟/ ۵ دستور برای رفتن روی ترازو
شب یا صبح؛ بهترین زمان برای وزنکردن چه وقتی است؟/ ۵ دستور برای رفتن روی ترازو به گزارش keysunbuy، همچنین عدد روی ترازو در برخی موارد بیانگر تغییرات در عضلات و میزان احتباس آب در بدن است. به عنوان مثال، اگر شروع به ورزش کنید و آن را ادامه دهید، روزهای نخست خواهید دید که […]
هفت ماده غذایی مفید برای مبتلایان به نارسایی قلبی
هفت ماده غذایی مفید برای مبتلایان به نارسایی قلبی رژیم غذایی سرشار از چربی، مواد قندی، نمک و کلسترول بالا در کنار بی تحرکی، استرس کنترل نشده و عصبانیت، خطر بروز بیماری قلبی را افزایش میدهد. در ادامه به نقل از «وب ام دی»، به چند ماده غذایی مفید برای نارسایی قلبی خواهیم پرداخت: بهترینها: […]
چند باور غلط در مورد عسل
چند باور غلط در مورد عسل به گزارش keysunbuy، عسل طبیعی به عسلی گفته می شود که زنبور از شهد گل های مختلف تغذیه کرده و پس از فرآوری آن را در کندو ذخیره می کند. تغذیه زنبور از مواد دیگر یا ساخت عسل بدون دخالت زنبور آن را از حالت طبیعی خارج می کند. […]
چند باور غلط در مورد عسل
چند باور غلط در مورد عسل به گزارش keysunbuy، عسل طبیعی به عسلی گفته می شود که زنبور از شهد گل های مختلف تغذیه کرده و پس از فرآوری آن را در کندو ذخیره می کند. تغذیه زنبور از مواد دیگر یا ساخت عسل بدون دخالت زنبور آن را از حالت طبیعی خارج می کند. […]
این شش دلیل عامل مهم ریزش مو هستند
این شش دلیل عامل مهم ریزش مو هستند به گزارش keysunbuy، اگر شما بیشتر از ۱۰۰ تار مو در طی روز از دست میدهد و این مشکل ادامهدار است، شاید دچار یک مشکل سلامتی جدیتر شده باشید. ریزش مو علل متعددی دارد؛ وقتی ریزش مو به صورت ناگهانی شروع میشود، علت ممکن است بیماری، رژیم، […]
مصرف کدام ویتامینها برای مردان ضروری است؟/ ۵ ویتامین و مکمل مفید برای سلامت مردان
مصرف کدام ویتامینها برای مردان ضروری است؟/ ۵ ویتامین و مکمل مفید برای سلامت مردان الهه جعفرزاده: داشتن یک رژیم غذایی متعادل راهی برای دریافت مواد مغذی ضروری در بدن است؛ اما حتی با این وجود، دریافت تمام ویتامینها و مواد معدنی لازم برای حفظ سلامتی شاید ممکن نباشد. نیازهای غذایی منحصر به فرد هر […]