کمبود این ویتامین منجر به پوکی استخوان می‌شود به گزارش keysunbuy از همشهری، داشتن سطوح پایین ویتامین D مسلما نشانه‌ای از پوکی استخوان نیست ولی می‌تواند یکی از عوامل ابتلا به آن و کاهش تراکم استخوان باشد. به همین دلیل کارشناسان اصرار دارند که مردان بویژه مردان بالای ۵۰ سال سطوح ویتامین D بدن خود […]

درمان پوکی استخوان با خوردن این خوراکی به گزارش keysunbuy از بهداشت نیوز، پسته به عنوان منبع غنی از پتاسیم و کلسیم، در پیشگیری و مقابله با پوکی استخوان نقش مهمی دارد. پتاسیم موجود در پسته به حفظ تراکم معدنی استخوان کمک کرده و کلسیم آن برای تقویت استخوان‌ها و دندان‌ها ضروری است. این خواص […]

۵ میوه برای کنترل قند خون به گزارش keysunbuy، پنج مورد از بهترین میوه‌های کم‌کربوهیدرات که می‌توانید روزانه آنها را مصرف کنید، به شما معرفی شده است. این میوه‌ها بهترین انتخاب برای بیماران دیابتی هستند. زردآلو زردآلو کربوهیدرات‌ نسبتاً کمی دارد و منبع خوبی از فیبر و ویتامین‌های A و C است. فیبر، توانایی بدن […]

۴ روش برای کاهش نفخ شکم به گزارش keysunbuy، نفخ، یک مشکل گوارشی رایج است که بسیاری از افراد آن را تجربه می‌کنند؛ اگرچه در بسیاری موارد، بدون هیچ اقدام خاصی این مشکل از بین می‌رود اما می‌تواند به یک معضل جدی برای سلامت هم تبدیل شود. به گزارش ایسنا، در برخی از شرایط نفخ […]

خواص ضد پیری این آجیل نوروزی به گزارش keysunbuy از بهداشت نیوز، پسته همچنین به دلیل دارا بودن پروتئین گیاهی، ویتامین ب ۶، و خواص آنتی اکسیدانی، ارزش تغذیه‌ای بالایی دارد. پسته با دارا بودن آنتی‌اکسیدان‌های قوی مانند ویتامین E، لوتئین و زیگزانتین، در مبارزه با رادیکال‌های آزاد که مسئول پیری زودرس و تخریب سلولی […]

با این غذاها پوکی استخوان نمی‌گیرید به گزارش keysunbuy از ایسنا، تراکم استخوان‌ها آنقدر برای سلامت اهمیت دارد که کاهش آن حتی خطر مرگ را به همراه دارد. برای جلوگیری از پوکی استخوان از این غذاه استفاده کنید: _ خوردن غذاهای سرشار از ویتامین D و K: این دو ویتامین در سلامت استخوان‌ها نقش اساسی […]

۳ ویتامین برای تسکین سردردهای میگرنی به گزارش keysunbuy، میگرن یک بیماری عصبی عودکننده است که معمولاً با سردردهای متوسط تا شدید همراه است. ممکن است علائم دیگری نیز با سردرد همراه باشد، از جمله: حالت تهوع، استفراغ، اختلالات بینایی، حساسیت به نور، بی‌حسی و گزگز. به نظر می رسد که میگرن ریشه ژنتیکی دارد. […]

یک گام فاصله تا کشف پادزهر مرگ غزال زیاری: نشانگرهای زیستی هرگز دروغ نمی‌گویند و اکنون با پیشرفت علم، راهکارهای متعددی درباره افزایش طول عمر انسان به دست آمده است. تیمی از محققان سوئدی، مطالعه‌ای را بر روی خون (نشانگرهای زیستی موجود در خون) ۴۴ هزار فرد بالای ۶۴ سال انجام دادند (که حدود ۱۲۰۰ […]

درمان نفخ با این ۷ نوشیدنی به گزارش keysunbuy از همشهری آنلاین، نفخ معده به معنای احساس سفتی، فشار یا پر بودن معده است. گاهی اوقات نفخ، باعث ایجاد تورم در شکم هم می‌شود. این وضعیت پس از مدتی از بین می‌رود، اما نفخ مکرر در برخی افراد می‌تواند ناشی از مشکلات گوارشی یا نوسانات […]

درمان کبد چرب با این ویتامین‌ها به گزارش keysunbuy از همشهری آنلاین، مشکلات کبدی در همه جای دنیا شایع هستند و اغلب به سبک زندگی یا عوامل ژنتیکی مربوط می‌شوند. این ویتامین‌ها به سلامت کبد کمک می‌کنند. ویتامین B مطالعات نشان داده‌ است که ویتامین‌های گروه B می‌توانند به طرق مختلف به عملکرد کبد کمک […]