زندگی سالم می‌خواهید؟ این ۶ مورد را در نظر بگیرید نادیا زکالوند: اگر از ۵۰ نفر بپرسید، سبک زندگی سالم چیست، ۵۰ پاسخ متفاوت خواهید شنید. هرکس تعریف متفاوتی از سبک زندگی سالم ارائه می‌دهد. برخی سبک زندگی سالم را شاد بودن می‌دانند، برخی ورزش کردن و برخی هفته‌ای یکبار فست‌فود خوردن و برخی هم […]

خوردن یک وعده این غذا ۳۶ دقیقه از طول عمر را کم می‌کند! به گزارش keysunbuy،در این مطالعه محققان دانشگاه میشیگان بیش از ۵۸۰۰ غذا را مورد ارزیابی قرار دادند و آنها را بر اساس میزان بیماری‌های تغذیه‌ای برای انسان و تأثیرشان بر محیط زیست رتبه‌بندی کرد. سلامت نیوز در خبری نوشت:نتایج نشان داد جایگزینی […]

چطور حافظه قوی‌تری داشته باشیم؟/ ۷ راهکار برای بهبود حافظه الهه جعفرزاده: «حافظه» فرآیند جذب، پردازش و ذخیره اطلاعات در مغز، به منظور بازیابی آنها در زمانی دیگر است. اگرچه هیچ تضمینی برای جلوگیری از زوال حافظه یا زوال عقل وجود ندارد، اما روش‌هایی وجود دارد که می‌تواند در جلوگیری از این اتفاق مؤثر باشد: […]

تهران قدیم| تصاویر جالب و کمتر دیده شده از تهران قدیم/ عکس به گزارش keysunbuy، تصاویر زیر مربوط به تهران در سال‌های دور هستند، در این تصاویر از اتوبوس‌های دو طبقه گرفته تا خیابان برفی و همچنین کیوسک‌های قدیمی تلفن دیده می‌شود. ۲۳۳۲۳۳

تهران قدیم| تصاویر جالب و کمتر دیده شده از تهران قدیم/ عکس به گزارش keysunbuy، تصاویر زیر مربوط به تهران در سال‌های دور هستند، در این تصاویر از اتوبوس‌های دو طبقه گرفته تا خیابان برفی و همچنین کیوسک‌های قدیمی تلفن دیده می‌شود. ۲۳۳۲۳۳

۳ ترفند ساده برای اینکه دیرتر گرسنه شوید به گزارش keysunbuy، ساده‌ترین ترفندهایی که به شما کمک می‌کنند از ریزه‌خواری و پرخوری روزانه بپرهیزید و ساعات طولانی‌تری سیر بمانید، عبارتند از: ۱) کاهش مصرف شیرینی‌جات غذاهایی که قند بالایی دارند، باعث ترشح دوپامین در مغز می‌شوند و نوعی احساس خوب را در ما به‌وجود می‌آورند. […]

کدام مواد غذایی بر کیفیت خواب تأثیر منفی دارند؟/ ۶ توصیه غذایی برای بهبود کیفیت خواب الهه جعفرزاده: انتخاب‌های غذایی ما می‌توانند تأثر بسزایی بر کیفیت خواب ما داشته باشند. به طور مثال: مواد مغذی مانند تریپتوفان و منیزیم نقش حیاتی در تنظیم چرخه خواب و بیداری دارند، در حالی که برخی مواد غذایی مانند […]

سلامت روده چه ربطی به سلامت روانی دارد؟/ این مطلب را حتما بخوانید الهه جعفرزاده: وقتی در مورد سلامت روان صحبت می‌شود، اغلب به عواملی مانند استرس، سبک زندگی و رفاه عاطفی فکر می‌کنیم. با این حال، یک عامل کمتر شناخته‌شده‌ای در این میان وجود دارد که می‌تواند به طور قابل توجهی بر سلامت روان، […]

سلامت روده چه ربطی به سلامت روانی دارد؟/ این مطلب را حتما بخوانید الهه جعفرزاده: وقتی در مورد سلامت روان صحبت می‌شود، اغلب به عواملی مانند استرس، سبک زندگی و رفاه عاطفی فکر می‌کنیم. با این حال، یک عامل کمتر شناخته‌شده‌ای در این میان وجود دارد که می‌تواند به طور قابل توجهی بر سلامت روان، […]

کدام مواد غذایی باعث حمله میگرنی می‌شوند؟ به گزارش keysunbuy، غذاهای گوناگون زمانی که با سایر محرک‌ها ترکیب شوند، میگرن را تشدید می‌کنند. برخی از محرک‌های رایج که می‌تواند در برخی افراد باعث بروز یا ایجاد دردهای میگرنی شود، عبارتند از: ۱. کافئین مصرف بیش از حد کافئین و یا ترک یکباره آن می‌تواند باعث […]