میوه‌های ضدچاقی را بشناسید/ معرفی ۷ میوه چربی‌سوز به گزارش keysunbuy، میوه نسبت به سایر مواد غذایی، کالری کمتر و فیبر بیشتری دارد. اگر به دنبال کاهش وزن به واسطه مصرف میوه هستید، این مطلب را تا انتها بخوانید. میوه‌هایی که به کاهش وزن کمک می‌کنند، عبارتند از: ۱. موز موز با دارا بودن حدود […]

زنان مصرف این ماده معدنی را جدی بگیرند الهه جعفرزاده: کلسیم یکی از مهم‌ترین مواد معدنی در مراحل مختلف زندگی زنان است. از آنجا که زنان بیشتر در معرض آسیب‌های استخوانی قرار دارند، مصرف کلسیم برای رشد و استحکام استخوان ضروری است و دریافت ناکافی آن خطر پوکی استخوان را افزایش می‌دهد. هم‌چنین کلسیم برای […]

جلوگیری از کوچک‌شدن مغز با این ۵ ماده غذایی به گزارش keysunbuy، با بالا رفتن سن، مغز با نرخی در حدود ۵ درصد در هر دهه پس از ۴۰ سالگی تمایل به کوچک شدن دارد و این کوچک شدن هرچه بیشتر ادامه یابد، بیشتر بر توانایی‌های شناختی فرد تأثیر می‌گذارد. راه‌هایی برای حفظ حجم مغز […]

۳ غذای محبوب ایرانی‌ها در شب چهارشنبه‌سوری به گزارش keysunbuy، چهارشنبه سوری یکی از آیین‌های پاک و جشن‌های ایرانی است که از غروب آخرین سه‌شنبهٔ ماه اسفند، تا پس از نیمه‌شب تا آخرین چهارشنبهٔ سال، برگزار می‌شود و برافروختن آتش و پریدن از روی آتش مشخصهٔ اصلی آن است. برترین‌ها نوشت: این جشن، نخستین جشن […]

۳ غذای محبوب ایرانی‌ها در شب چهارشنبه‌سوری به گزارش keysunbuy، چهارشنبه سوری یکی از آیین‌های پاک و جشن‌های ایرانی است که از غروب آخرین سه‌شنبهٔ ماه اسفند، تا پس از نیمه‌شب تا آخرین چهارشنبهٔ سال، برگزار می‌شود و برافروختن آتش و پریدن از روی آتش مشخصهٔ اصلی آن است. برترین‌ها نوشت: این جشن، نخستین جشن […]

قیمت حلیم و آش ماه رمضان چند؟ به گزارش خبرگزاری keysunbuy؛بر اساس مشاهدات میدانی از مغازهای آش و حلیم فروشی سطح شهر تهران قیمت هر کیلو حلیم مخصوص ۱۴۰ هزار تومان، آش رشته ۱۴۰ هزار تومان، آش شله قلمکار ۱۵۰ هزار تومان، آش دوغ ۱۲۰ تا ۱۴۰ هزار تومان و عدسی ۱۲۰ هزارتومان است. گفتنی […]

شکم صاف با تَرک این عادات/ ۵ عادت ناسالم که شما را چاق می‌کند به گزارش keysunbuy، به منظور کاهش وزن و از بین بردن چربی شکمی می‌بایست برخی عادات تغذیه‌ای غلط را کنار بگذارید؛ این عادات ناسالم عبارتند از: ۱) غذا خوردن با حواس‌پرتی وقتی با هوشیاری غذا نمی‌خورید، ممکن است مغز در ارسال […]

گوشت تنها منبع دریافت پروتئین نیست/ معرفی ۱۰ منبع گیاهی غنی از پروتئین الهه جعفرزاده: دریافت پروتئین کافی در رژیم غذایی ضروری است؛ چرا که به عضله‌سازی کمک می‌کند و برای استخوان‌ها مفید است، متابولیسم را تقویت می‌کند، هوس‌های گاه و بی‌گاه را از بین می‌برد و احساس سیری ایجاد می‌کند. غنی‌ترین منابع پروتئین گیاهی […]

پنج نوع ماده غذایی برای سلامت مغز و قلب به گزارش keysunbuy، داشتن یک رژیم غذایی متعادل یکی از کلیدهای داشتن زندگی سالم و موفق است، اما کارشناسان بر این باورند که برخی از غذاها به دلیل داشتن مواد مغذی‌تر و سالم‌تر از سایرین متمایز هستند. یورونیوز در گزارشی نوشت: سی‌ان‌بی‌سی در گفتگو با چندین […]

پنج نوع ماده غذایی برای سلامت مغز و قلب به گزارش keysunbuy، داشتن یک رژیم غذایی متعادل یکی از کلیدهای داشتن زندگی سالم و موفق است، اما کارشناسان بر این باورند که برخی از غذاها به دلیل داشتن مواد مغذی‌تر و سالم‌تر از سایرین متمایز هستند. یورونیوز در گزارشی نوشت: سی‌ان‌بی‌سی در گفتگو با چندین […]