مصرف کدام ویتامینها برای مردان ضروری است؟/ ۵ ویتامین و مکمل مفید برای سلامت مردان الهه جعفرزاده: داشتن یک رژیم غذایی متعادل راهی برای دریافت مواد مغذی ضروری در بدن است؛ اما حتی با این وجود، دریافت تمام ویتامینها و مواد معدنی لازم برای حفظ سلامتی شاید ممکن نباشد. نیازهای غذایی منحصر به فرد هر […]
مصرف کدام ویتامینها برای مردان ضروری است؟/ ۵ ویتامین و مکمل مفید برای سلامت مردان
مصرف کدام ویتامینها برای مردان ضروری است؟/ ۵ ویتامین و مکمل مفید برای سلامت مردان الهه جعفرزاده: داشتن یک رژیم غذایی متعادل راهی برای دریافت مواد مغذی ضروری در بدن است؛ اما حتی با این وجود، دریافت تمام ویتامینها و مواد معدنی لازم برای حفظ سلامتی شاید ممکن نباشد. نیازهای غذایی منحصر به فرد هر […]
رژیم غذایی برای تمساحی که اضافهوزن دارد/ عکس
رژیم غذایی برای تمساحی که اضافهوزن دارد/ عکس نادیا زکالوند: اخیرا اهالی شهر تمپل تراس در فلوریدای آمریکا، تمساحی حدود ۳ متری یافتند که با تخریب حصار اطراف برکه پشت کارخانه سابق کوکاکولا، وارد منطقه مسکونی شده بود. آنها بهشدت نگران وجود این تمساح و خطر بالقوه آن شدند و با مسئولان مراقبت از حیوانات […]
کدامیک بیشتر چاقمان میکند؛ نان یا برنج؟
کدامیک بیشتر چاقمان میکند؛ نان یا برنج؟ فرهاد طالبیان: آنچه که درباره میزان کالری برنج و نان وجود دارد،شاید پاسخ مهمی برای این سوال باشد. مثلا طبق جدول کالری مواد غذایی سازمان کشاورزی آمریکا (USDA) مقدار کالری انواع برنجها به شرح زیر است: 100 گرم برنج سفید پخته شده 130 کیلوکالری انرژی دارد. 100 گرم […]
ده دلیل مهم که میتواند علت درد هرازگاهی قفسه سینه باشد
ده دلیل مهم که میتواند علت درد هرازگاهی قفسه سینه باشد نادیا زکالوند: بنابه گفته متخصصان بهداشت و سلامت، دلایل مختلفی موجب درد کوتاه یا بلندمدت در قفسه سینه میشوند که برخی از آنها خفیف و کماهمیت اما برخی دیگر مهم و حتی مهلکاند. از دلایل دردهای قفسه سینه باید به موارد زیر اشاره کرد: […]
۱۲ هفته گیاهخواری کنید تا…
۱۲ هفته گیاهخواری کنید تا… به گزارش keysunbuy،رژیمهای گیاهی سرشار از میوهها، سبزیجات، آجیل، حبوبات و دانهها هستند و هیچگونه غذای حیوانی ندارند. متاآنالیز ۱۱ مطالعه منتشر شده تا مارس ۲۰۲۲ که در مجموع نزدیک به ۸۰۰ نفر را شامل میشد، نشان داد که پیروی از یک رژیم غذایی گیاهخواری به مدت حداقل ۱۲ هفته […]
یک سبزی محبوب بهاره برای کنترل قند خون
یک سبزی محبوب بهاره برای کنترل قند خون به گزارش keysunbuy،ریواس یک سبزی پرخاصیت بهاری است که با تحریک ترشح انسولین، قند خون را تنظیم میکند و با تنظیم ترشح صفرا جذب چربی را در بدن سروسامان میدهد. دکتر الهام اختری، متخصص طب سنتی با ذکر این نکات افزود: «مصرف ریواس در افرادی که افزایش […]
تعجب نکنید! سندروم افسردگی پس از تماشای سریال هم داریم
تعجب نکنید! سندروم افسردگی پس از تماشای سریال هم داریم به گزارش keysunbuy، تا به حال برایتان پیش آمده که سریال طولانی مورد علاقهتان به خط پایان برسد و از تمام شدن آن احساس ناراحتی و افسردگی کنید. در این وضعیت دچار غم و اندوه میشوید و دوست دارید، بخشهایی از سریال را بارها و […]
این خوراکیها کلسترول خون را پایین میآورند
این خوراکیها کلسترول خون را پایین میآورند به گزارش keysunbuy ،سارا انبری، اظهار کرد: اغلب سبزیجات و میوهها سرشار از فیبر هستند که به کاهش کلسترول خون کمک میکند، خوراکیهایی مانند سیب، انواع مرکبات، انواع توتها مخصوصاً توتفرنگی، هویج، زردآلو، آلو، کلم، سیب زمینی شیرین، بامیه و کلمپیچ در این دسته قرار میگیرند. ایسنا در […]
کی شام بخوریم؟
کی شام بخوریم؟ به گزارش keysunbuy ،مطالعه جدید نشان میدهد شام دیروقت و سنگین اصلا به نفع سلامت قلب زنان نیست. محققان دانشگاه کلمبیا نیویورک دریافتند کسانی که بیشترین کالری دریافتیشان را در زمان شب مصرف می کنند با ریسک بالاتر بیماری قلبی روبرو هستند. مهر در خبری نوشت:«اولینا گریور»، عضو تیم تحقیق، در این […]